• 1你(👁)自己(🚞)干(gàn )过最(🌷)龌龊(🐈)的(de )事是什么
• 2你知道哪些轰动一时(shí )的悬案(àn )
• 3广州(zhōu )白(bái )云区部分地区(qū )因(🏹)疫情再次被封你存储
• 4不去外面聚集不去外面吃饭(fàn )的说说

1你自己干过(⛰)最(🏯)龌龊的(de )事是什(shí )么

我们(🐀)在城中村(🆚)租了一个套间她和男朋友(yǒ(🌼)u )住外间我住里间(jiān )我们每天晚上六点下(🍱)班了就一起做饭(fàn )一起吃(💎)东西

在一起住时(🗿)间长了和(🔎)她男朋友(🐝)也就很(👞)(hěn )熟悉了平(🌗)时也开开(kāi )玩(🗂)笑(xiào )有次单(dān )位安排好了她去出差就(jiù )剩我和她男朋友两个(🐈)人

一天晚上(🕸)(shàng )她男朋友菜市场买菜回去时候送回家(💉)几瓶酒说是(😿)哪也(😭)不去无聊(👣)的很喝点(diǎn )我们就边喝(hē )边聊(📐)不知不(🗂)觉的就喝完酒了

他扶我进我房间把我(🤳)放床上他就把灯关了上了(💢)(le )我的床那(🥚)时(shí )候我心里都(💪)是有点儿就(🤪)是喜欢他的就半强迫就突然(⛵)发(fā )生(🍙)了关系

闺蜜(👷)国外出差回(huí )来后(🧠)我和他的关系也(yě )还(🍣)(hái )没有(🔴)断(duàn )我惧怕不了(✈)他的热(rè(💋) )情有时候(hòu )我(wǒ )们(🍨)就(🛢)悄(qiāo )悄过去出去开房我们的(🌶)事到最后那就被她突然发现(📩)了她(❕)哭(kū )的很伤心起(🐶)誓和(hé )我们一(🗃)刀(🕔)两断她回了老家(🌔)

她的男朋友(🏀)就顺理(lǐ )成章(📔)地(👩)的蓝月帝(🐤)国(🦍)了我(wǒ )的男朋友但花心的(de )男人到啥(shá )时(🌡)候(hòu )都(🗃)不是花心(⤵)不多(😲)久(😻)(jiǔ )他又(👇)和单位一女同事搞到了一起我很伤心难(❇)过真有为(wéi )自己真不值(zhí )目的是(🚉)这(zhè )样的一个男(nán )人(🕹)失去了一(➖)个好姐妹(mèi )我心里一直怨(yuàn )恨感觉最对不起的就是(👔)她了

2你知道哪些轰动一(🌪)时的悬案(🧢)

姐姐吴今(🕧)北大生物系(xì )高(🌦)材生(❗)在一(🎾)次与同学们(💸)去野三(🏠)坡郊游在回(🌦)北京的路上(👙)独自一人突然失踪(zōng )一星期后被在一个山崖下发现(⏸)自己死因一(🏕)直成(🍲)谜(🦑)一人能讲解怎莫会在那(nà )里发现到(👤)她(🖥)也(👰)无证据能证明是自我了断我(💎)还是他杀(shā )

妹妹朱令清华化学系高材(cái )生大三(🖇)大四时在校(xiào )时两次被(🍀)下(🏒)毒(dú )第一(yī )次治疗啊好(🖌)转后回(huí )学(xué )样再次被下毒在医院一直找不(🥕)到病因(🎈)后(🦐)因其一高中(🔘)(zhōng )同(tóng )学可以上网(📃)向他国高(gā(💝)o )分悬赏有人综合反馈(🚜)是铊(tā(✳) )中(🚶)毒当时只用几块钱的普鲁士蓝就解了毒但因铊在(🛷)体内时间太长对身体倒致了不可(🖥)逆伤害的(🏬)伤(shāng )害(🗳)到(🐣)现在依旧(💇)智力(lì )发(🐗)育障碍瘫痪在床生活(huó )不能自(zì )理目(🛵)前靠父(fù )母的养老(lǎo )金(🔚)(jīn )生活

关(guān )於朱令(lì(🈚)ng )案的破案一波三折据说是同寝室的(🖐)人下毒并且能接近到铊的人也只(zhī )能(néng )一个孙维而这个(gè )孙(sūn )维有着强横无(🐮)比的(🎗)家庭(tíng )背(🌛)景听说后来可(kě(💦) )不知道为(⛎)么朱令(❄)的个人(rén )用品所有(🍑)号被盗同(tóng )宿(🤾)舍的人也(🍘)少有帮忙说话答话孙维也回美国并改了(le )名拿了绿卡相关部门也(yě )一直未破(🐱)案侦查甚至(🕞)连是没有给家属一个比较明(míng )确的交待

3广州(🤜)白云(🔼)区部分地(📈)区(👤)因(yīn )疫情再(🎹)次被封你存储

大家好我和大家一起互(❄)相(🛺)访问我疫情期(qī(⛓) )屯的食物今天我要和大家(👓)分享的内容是疫情反反复复(fù )不提前要(🚂)(yào )做居家隔离准备解决(👙)全家人(♉)生(🚌)活困扰我(🍮)们应该要提前一两(liǎng )天屯的(🤓)6类食(💃)物

反反复复的疫情今年巳经坚持了第(🚳)三年(🔲)了只不(bú )过近(🍩)期各地疫(yì )情(🏒)形势严峻但如(rú(⛴) )果能(néng )我们各个人都(dō(🎢)u )你的(🌯)命令国(guó(🎚) )家(🦔)去(qù )安排不会相信马上(shàng )就可以(yǐ )战胜疫情

为了拦阻疫情(🚱)的传(🐋)播很(hěn )多(💩)地方都正在可(🥓)(kě )以(🙉)实(shí )行(háng )小区工厂封控政策所有人都呆在家中比较有(🚓)效下降了(📂)接(jiē )触传播又(🈸)(yòu )是在(🌶)为(🐃)国家做贡献居家隔离(👒)吃喝是最(🔥)(zuì(🍴) )基本的(🌶)保(bǎ(🏃)o )障这(🤱)样(🍛)的话我们就需(xū(🎲) )要(😅)打算消(🆕)耗很(⤴)大的(🐐)食(🥕)物(😶)(wù )很多(👀)地方(🚬)也如(rú )何(👫)实施两(🍄)天一户一人前往购物(🏢)资每次仅(🕦)两(liǎng )小时时(shí )间(🍮)这样(yà(👃)ng )的(👘)话囤(📅)都有哪些菜就有讲(🍄)究了要晚几天列好清单尽(💱)量减少遗(yí )漏

囤(🔁)菜不光要好吃呀(🍯)主要注意是耐储存营养高这(🧤)(zhè )样居家隔(gé )离观察(🀄)期间我(🌊)们才能有个好身体抵抗力高了(🗨)被(bèi )病毒感染的几率(🍘)(lǜ(🕖) )就小了

下(xià )面(🌻)我把个人的经验和(🐄)大家(jiā(📊) )分享一下有(yǒu )6类食物要(🚰)不提前购买不仅营养非(💚)常丰富(fù )地并且放一两个月也不会坏(huài )

1水大桶桶装(zhuāng )水

水是生(shēng )命之泉人体的百分之七(📙)(qī )十前(💃)也是水也足以证(zhè(👿)ng )明(🔣)水而言是非常非常的重要(🏡)我们的生(😖)命都(🦗)依赖性太强于水大(dà )桶桶装水一桶至少也(😚)也可以饮用两周比小瓶(pí(🗾)ng )550ml推荐(🎾)

2蛋奶(🏹)

鸡蛋(🤯)鸭蛋鹌鹑蛋等蛋(dàn )白质(⌛)是生命的基础多吃(🍵)高蛋白的(de )食物(wù )可以不提高抵抗(🥂)力身(shēn )体才(💈)会更(🐤)小孩健康最常见的一种的(de )食物(🕴)中蛋类奶类都含有丰(fēng )富(fù )的蛋白质包(📌)括脂肪维生素(🈶)(sù )矿物(wù )质等(děng )营养(🧝)元素(🏗)不过容易被完(🦇)全(💝)(quán )吸收(🕑)鸡(🎋)蛋鸭蛋放冰箱(✌)可需(📡)要保存一个月而鹌鹑蛋在常温下可保存45天(🌍)蛋类(lèi )是囤购(📄)食材的首选(📡)

要多吃蛋类是可以(⛔)补充(🥉)(chōng )多种营养物质能提(🈺)高视(💑)(shì )力(lì )水平(píng )促进(🌷)钙吸收(shōu )增强(🚔)身体(tǐ )免疫力对(duì )身体非常有益

3肉(🌎)类前提是(🥗)有冰箱

肉类(lèi )又是优质(zhì )蛋(🧦)白质(⛵)的来源最常见的一种的鸡肉(🐡)鸭(yā )肉猪肉(🃏)牛肉(🥜)(ròu )羊(yáng )肉等(📟)肉类含(🤑)(hán )有丰富的矿物质(zhì )诸如铁钙等也(yě(🏴) )可(🤩)以能起(🤬)补(bǔ )气血补(bǔ )钙的作用能促进生长发(🙄)育增长肌肉强健(🚭)体(🔄)魄(pò )等身体(🛷)有更强(qiáng )的抵(😇)抗力肉类在常温下不大(dà )容(róng )易保(🏺)存(🛍)但可(🚬)以(yǐ )放(🚽)进冰箱(♎)冷(💊)(lěng )冻放半年内都不可能坏

4主食

顿了(le )顿主(🤒)食(🐖)首当(🚔)其冲(🚰)应(🍢)(yī(🔃)ng )该是大(😪)米面粉这(🚣)些的(😙)确要(🔷)囤一些但像豆(🕊)子玉米燕麦这个杂(zá )粮也应该是尽量多买一点例如豆子黄豆豌豆蚕(🚗)豆等营(🏔)养价值算(suàn )过去比(bǐ )肉类(lèi )还(🌆)高(gāo )而(ér )燕麦也不考虑蛋(⬜)类同时(shí )杂粮的维生素(sù )矿(kuàng )物质水平也非常高是补(bǔ(📹) )充(chōng )能(🖥)量的很好的(🐽)来源要(😗)注(zhù )意是比较(🗂)(jiào )比较易储存买上几十到一百斤装在阴凉通风处(🔋)保存到放23个(💶)月大(dà(⏪) )都没什(📿)么问题的

5蔬菜

蔬菜(🗼)是(❌)声(🏹)望兑换(💰)维生素的(🍢)最适合来源所含的丰富地维C维EB族(🕡)维(wéi )生素等这些(xiē(🐀) )全是(🎋)人体(🖖)(tǐ )可以要的(❕)考虑到到(🍲)绿叶蔬(🅿)菜不容(róng )易坏(🤣)也(yě )可以(👍)你选择包菜西蓝(🖇)花等(🚇)蔬(shū )菜不用我们(men )还是可以选(xuǎn )择类型多囤一些(🥅)例如土豆红薯山药南瓜冬瓜萝卜胡萝(🐤)卜等(👩)这类(lèi )蔬菜(cài )价格便宜啊营(👺)(yíng )养(⚾)价值(zhí )高还(📂)耐(😊)存储只要放到阴凉(liáng )通风处(🔈)放12个月也(yě )是绝(🙅)对没问(🚻)题的

6干货

干货(huò )营养价值(🎅)也(🐂)很低比如腐竹粉条木(🎲)耳(ěr )这些众多干菜干(🏬)香菇干豆角(🔃)干梅菜等这(🏻)(zhè )类干货仅是丧失了水分(fèn )营养物质蛋白质脂肪维(😑)(wé(✳)i )生素矿物质都还(⌚)在随(suí )吃随取(qǔ(🍋) )而且更方(fāng )便干货保存(cún )时间是最长的只(🎭)要你(💘)不受潮放12年都没问题

我们以(🤙)及公(💙)民不能不能为(👱)国(guó )家做多大的(💄)(de )贡献(💒)(xiàn )能做的是违抗国家(💩)有安排该居家隔离就居家隔离提(📟)前一两天囤够这(💻)类(🚬)食物切实保障自己及家人(rén )温饱问(wèn )题减少(shǎo )购物机会(🍑)和接触机会尽量(🛶)的避免被病毒感染应(yī(🏽)ng )该是争(🔪)光了请相信如果我们(men )所有(👮)人(🕤)团结(🆖)一(🍡)致(🔪)再大(dà )的困(💀)难(nán )都能迅速(🤾)挺过用不了(le )一段时间城市仍(réng )旧繁华热闹奶茶依旧(jiù )是香甜

感觉(🏀)实用(🌂)可收(shō(🍚)u )藏备用

谢(xiè )谢阅读

4不去外(🐥)面(🈂)聚(⛔)集不去外面吃(👖)饭(⬆)的说说(shuō )

2活中(zhōng )就(🏧)肯定警告自己顽强的毅力不去(qù )外面(📞)(miàn )集中不去饭(fàn )店吃饭(fàn )要给(🎯)他(🤢)点一份安全(quán )感也(yě )不(bú )给社会导(🏾)致一定的慌乱