• 1你自己(🔽)干过最龌龊的事是什么(me )
• 2你知道哪些轰(hōng )动一时的悬案
• 3广州白云区部分(👧)地区因(yīn )疫(yì )情再(zà(🥡)i )次被(✋)封你存储(chǔ )
• 4不(👁)去外面聚集不去外面吃(🚋)饭的说说

1你自己干(🎁)过(🥀)最龌龊的(🌚)事是什么

我做过的最龌(🍞)龊(💥)(chuò )的事是抢(qiǎ(🍶)ng )了我(👫)曾经建议的一(🎀)个姐妹的男朋友我这些姐妹和我(wǒ(🖇) )是一(yī )个村(🏮)的那(😂)时候她(🕥)有男朋友(yǒu )我是单身我(wǒ(🎌) )们一起去南(nán )方(✅)打工

我们在(zài )城中村(cūn )租了一(yī )个(❇)套(🗂)(tào )间她和男朋友住外间(👒)我(〰)住(zhù )里(🐒)间我(🚄)们每天晚(wǎn )上(⛔)六点下班了(🚶)就(jiù )一起做(😡)饭一(🦆)起吃东西

在(zài )一(🆖)(yī(🤲) )起住时(🔛)间(jiān )长了和她(tā )男朋友也就很熟(shú )悉了平时也开开玩(wá(🐺)n )笑有次单位安排好了(🛂)她(🔊)去出差就剩我和她男朋友两个人

一(🔮)天晚上(🎿)她男朋友菜市场买菜回去时候(hòu )送(sòng )回家(🤷)几(🐻)瓶酒说(shuō )是哪也不去无聊(liáo )的很喝点我们就(🚻)边喝边(😳)聊(🔺)不知不觉的(㊗)就(jiù )喝完酒(🐪)了

他扶我进(🍡)我房间把(bǎ )我放床上(🐷)他就把(🏽)灯关(♐)了上(🤼)了我的床(💧)那时(🎇)候我心里都(dō(🔵)u )是有点儿就(jiù )是(🎫)(shì )喜欢他的就(jiù )半强迫就突然发(fā(👪) )生了关系

闺(💉)蜜国外出(chū(✴) )差回来后我和他的(🚤)关系(👹)也还没(🤧)(méi )有断我惧怕不(🌰)了(😒)(le )他的热情(qí(😯)ng )有时候(👮)我们就悄(🆖)悄过去出去开房我(wǒ(🔳) )们的(👌)事到(👶)最后那(🚘)(nà(🏟) )就被(🍏)她突然发现了(le )她哭的很伤心起誓和(💘)我们一(🏭)刀两断她(tā )回了老家

她的男朋友就顺(shù(🐼)n )理成章(🔙)地的蓝月帝(🎭)国(🔮)了我(wǒ(💉) )的男朋友(🤟)(yǒu )但花心的男(👆)人到啥时候(hòu )都不是花心不多久他又和(💈)(hé )单位(💫)一女同事(📅)搞(🔁)到(🕗)了一(yī(💜) )起(🎪)我很伤心难(nán )过(🍴)真有为自己(🦄)真不值目(🔻)的是这样的一个(gè )男人失去了(🔹)一个好姐妹我心里(lǐ )一直(zhí )怨恨感觉最对不起的(🔜)就是她了

2你知道(📁)哪些轰动一时的悬(xuán )案

北大清华亲姐妹(⏬)朱令(🛸)与吴今(jīn )死亡案

姐姐吴今北大生(🌾)物系高材生在一(⌛)次与同学们去野(🥈)三坡(pō )郊游在(zài )回北京的路上(shàng )独自一人(📞)突然(🧀)失踪一星期后被(bèi )在一个山崖下发(fā )现(xiàn )自己(jǐ )死(sǐ )因一直(📇)成(chéng )谜一人能讲(♉)(jiǎng )解怎莫(🌠)会在那里发(fā )现到她也无证(zhèng )据能(néng )证明是自(zì )我了断我(wǒ )还是(🔕)他杀

妹妹(🚫)朱令清华(😝)化学系高材生大三大四时在校时两(liǎng )次被下(xià )毒第一次治疗啊(🖐)好转后回学(🍮)样再次被下毒在医院(🍑)一直找(zhǎo )不到病(🆖)因后因(yīn )其(qí )一高中同(tóng )学(🎴)可以上网(🚶)向他(👮)国高分悬(🍞)赏有人综(🈺)合反馈是铊(😹)中(🧕)(zhō(😎)ng )毒(dú(🦔) )当时只用几块(🍟)钱(qián )的普鲁(lǔ )士蓝(🏴)就解了毒(dú(🍬) )但因铊在体内(nèi )时间太长对(😑)身体倒致了不可逆伤害的伤害到现在(🕗)依旧智力发育障碍(🕦)瘫痪在(🛍)床生活不能自理目前靠(kà(🙉)o )父母的养老金生活

关於(yú )朱令案(🔛)的破案(àn )一波(🕐)三折据说是同(🐹)寝室的人下毒并且(📙)能接(🔨)近到(dào )铊的(de )人也只能(néng )一个孙维(🥏)而这个孙维有着强横无比的家(jiā )庭背景听(🎩)说(⏪)后(🧒)来可不知(🐏)道为(🤼)么朱令的(✔)个人用(🎽)品所有号(🎈)被盗同宿舍的(de )人也少(😄)有帮(bāng )忙说话答话孙维也(yě )回美国并改(😱)了名拿了绿(🏑)卡(✖)相关(🏙)部门也一直未破案侦(🎇)查甚至连是没有给家属一(🆗)个比(🌾)较(🚺)明(🚍)确(🕺)的交待

3广(🤱)州白云区(qū )部分(🔤)地区因疫情再次被封你(🐺)存储(🐢)

下面(miàn )我为大家跟着小编一(⏺)起来看看(⏰)(kàn )最(zuì )全的的(🌮)屯(🥞)物菜单

大家(🌶)好我和大家一起互相(🏵)访问我疫情期(👝)屯(👠)的食物(🚯)(wù )今(🥒)天我要和大家分享(xiǎng )的内(nèi )容是(📺)疫情(🌮)反反复复不提前(😴)要(⌚)做居家(jiā )隔离准备解(jiě(🌔) )决全(quán )家人生活困扰(⭐)我(✒)们应(🎂)(yīng )该(gāi )要提前(qián )一两天屯的6类食(🔹)物

反反复(fù )复(💠)的疫情今(💣)年巳经坚持了第三年了只不过近期(🅱)各地疫情(qí(📪)ng )形势严(yán )峻但如果(👾)能我们各个人都你(nǐ )的(de )命(🔁)令国(guó )家去安排(✴)不会相信马上(🔳)就可以战(❔)胜疫情

为了(⚡)拦阻疫(💱)情的(de )传播很(🏼)多(duō )地方都(🍰)正在可(⏮)(kě(🐾) )以(yǐ )实行小区工厂封控政策(💾)所有人都呆在家中比(bǐ )较有(⬛)效下降了接(🦕)触传播又是(👡)在为国家(jiā )做贡献居家隔(🌭)离吃(🕞)喝是最(zuì )基本(🗳)的(🛺)保(bǎo )障(❇)这(🌅)(zhè )样的话我们就(😥)需要(yào )打算消耗很(🔱)大的(🐠)食(🐣)物很(🏔)多地方也如(🏊)何(💦)实施两天(🍃)一户一人(ré(📎)n )前(😺)往购物资(zī )每次(♌)仅两小时(😹)时(shí )间这样的话囤(dùn )都有哪些菜就有讲究了要晚几天列好清单(🈺)尽量减少遗漏(lòu )

囤菜(cài )不光要好吃呀主要(🏕)(yào )注意是耐储存营养高(🛢)这(🎐)样居(jū(🙈) )家隔(📩)(gé )离观察期间我们才能有个好身体抵抗力高(gā(⛓)o )了(le )被病毒(😝)感染的几率就小了

下面我把个人的经验(🤠)和大家分(💚)享(🔒)一下(xià )有6类(📳)食(📥)物要不提前购买(mǎi )不仅营养非(fēi )常丰富地并(🔍)且放一(🍳)两(🕞)个月也不(🗜)会坏(⛽)

1水(shuǐ )大桶(🙄)桶装水

水(📝)是生命之泉人(🔞)体(🔰)(tǐ )的百分之(🥫)七十前也(yě )是水也(🔄)(yě )足以证明水而言是非(📉)常非常的重要我们(♟)的生命都(dōu )依赖性太强于水大桶桶装水(🤤)一桶(🕟)至(zhì(🏮) )少也也(🤶)(yě )可以(yǐ )饮用两周(🚾)比小瓶550ml推荐(jiàn )

2蛋奶

鸡蛋鸭(🦎)蛋鹌鹑(✨)蛋等蛋白(🤝)质是生(💮)命的基础多(🏛)吃(😃)高(😵)蛋白的食物可以不提高抵抗力身体才会更小孩(🐀)(hái )健康最常见(✈)的一种的食物(🚨)中(💥)蛋类奶(✴)(nǎi )类都含有丰(fēng )富的蛋(🍝)白质包括脂肪维生素矿物(wù(🎴) )质等营养元(yuán )素不过(🏮)容易被完全(😳)吸(📨)收鸡蛋鸭蛋放(🐉)冰箱(xiāng )可需(🔹)要保存一个(gè )月(🖌)而鹌鹑蛋(🕺)在常温(wēn )下可保存45天(💴)蛋类是囤购(🍩)食材(🍅)的(⏪)首选

要多吃蛋(🤣)类是可(🌎)(kě )以补充多(🔊)种营(👨)养物(😎)质能(néng )提高视力水平促进钙吸收增强身体(🍈)免疫力对(duì(🚌) )身体(🍃)(tǐ(💑) )非常(cháng )有益

3肉(ròu )类前(⚽)提是有冰(👹)箱

肉(ròu )类又是优质蛋(📡)(dàn )白质(🐻)的来源最常(chá(🗯)ng )见的一种(zhǒng )的鸡肉鸭肉猪(❓)肉(🐐)牛肉羊肉等肉类(🏊)含(🌙)有丰富(🌗)的(👞)矿物质诸(🌶)如铁钙(🏇)等(🎺)也可以(yǐ )能起补气血补钙的作用能(néng )促进生(🏎)长发育增长肌肉强健体魄等身体有更(🤱)强的(de )抵抗力(🎌)(lì )肉类在常温下不大容(⛏)易保存但可以(yǐ )放进冰箱冷冻(dòng )放半年(🤤)内都(dōu )不可能(🍗)坏

4主食

顿了顿主(💸)食(🤣)首当其(💳)冲应该是(🍣)大米面粉这(🕘)些(🌋)的确要囤一(🔘)些但(dàn )像豆子玉米燕麦(🍉)这个杂(📆)粮(🤢)也应(yīng )该(🤺)是尽量多买一点(🕺)例如豆子(zǐ )黄豆豌豆蚕豆等营养价(Ⓜ)值算过去比肉类还高(gāo )而燕(🔪)麦(🚮)也不考虑蛋类同时杂粮的维生素矿物质水平也非常高(🕝)是补充能(néng )量的很好(👯)的来源要注意是比较(jiào )比较易(yì )储存买上(🏁)几十到一百斤(🗡)装(zhuāng )在阴(yīn )凉通风处保存到放(fà(🐩)ng )23个月大都没什(🤨)么问题(🚆)的

5蔬菜

蔬菜是声(shēng )望兑换维生素(sù )的(🍱)最适(🏦)合(hé )来源所含(hán )的(de )丰富(㊗)地维C维EB族维生素(⛹)等这(🔩)些全是人体(tǐ )可以要的考虑到到绿叶蔬菜不(💂)(bú )容易坏也可以(yǐ )你(🐀)选择包菜(🐢)西蓝花等(🎟)蔬菜不(🥙)(bú )用我们还(📯)是可以选择(🌼)类型多囤一些例如土(tǔ )豆(📢)红薯山药(🔹)(yào )南瓜冬瓜(guā(🎽) )萝卜胡萝卜(bo )等(♊)这类蔬菜价(♎)格(💈)便宜啊营(👅)养(🤳)价值高还耐(nài )存储只要放到(dào )阴凉通风处(chù )放12个月也是绝对没问题(tí )的(😝)

6干货

干货营养(🔦)价值也很低比如腐(fǔ )竹粉条木耳这些众(🔺)多干(gàn )菜(🍦)干(👉)(gà(📏)n )香菇干豆角干梅(méi )菜(cà(🤳)i )等这类干货(👡)仅是丧失了(🚧)水分营养物质蛋白(🚚)质脂肪维(wéi )生(shēng )素矿物质(⬅)都还(👧)在随吃(🦒)随取而且更方便干货保存时(shí )间是最(🕎)长(🏀)的只要(🌡)(yào )你不(💺)受潮放12年(🤤)都没问题

我们以(yǐ )及(🚲)公(gō(🎈)ng )民不(🏏)能不能为国家做(🌧)多大的贡(🔒)献能做的是(🔛)违抗(👫)国家有安排该居家(🍁)隔离就居家隔(gé )离(🧡)提前一两天囤够这类食物切(🚵)实保障(zhà(🥨)ng )自己及家人温饱(😾)问题减少购物机会和接触机会尽量(🛷)的(de )避(bì )免(👸)被病毒感染应该是(⛹)争光了请相信如果(guǒ )我们(🐾)所有(🐳)人(😑)团(🍗)结(jié )一(yī )致(zhì(👍) )再(🔑)大的困难都能迅速挺(tǐng )过用不了一段时间(👃)城市仍旧(jiù )繁华热闹(🎒)奶茶依旧是香甜

感觉实用(🥪)可(🙆)收(⏩)藏(cáng )备(bèi )用

谢谢阅读

4不去(qù(😻) )外面聚集不去外面(🐓)吃饭的说说

1我每(měi )一天都让自己一直保持很高的觉悟不去外面能聚集不出(💼)去吃饭这样(yàng )的话自己(🌱)静(🍪)静的(🏔)的享(⤴)不享(🙌)受家(❕)(jiā )里的氛围着差(chà )不多是一种自我尊重自(zì )己(🉑)在家隔离可以不让我为社会提(📋)出(chū )一点小小的贡(gò(🌌)ng )献

2活中就肯(💨)定警告(🆙)自己顽强的(🛐)毅力(🎠)不去外(🙍)面集中不(💳)去饭店吃饭要给(gěi )他点(diǎ(🐻)n )一(yī )份(🌪)安全感(🦋)也不给(🚍)社会导致(zhì )一(🚓)定的慌乱(🐣)